Samurai (20+ лет)
Программа группы
Дзюдо — это универсальная система развития тела и духа для взрослых.
В программе Samurai в Budolinn:
Общая физическая подготовка — упражнения на силу, выносливость, гибкость.
Техника падений (самостраховка) — безопасное обучение приёмам защиты при падениях.
Изучение базовых приёмов дзюдо — броски, защита, работа в паре.
Элементы самообороны — навыки, которые можно применить в реальной жизни.
Развитие мобильности и пластики — работа над движением и контролем тела.
Дружеская атмосфера и работа в группе — поддержка на всех этапах обучения.
Samurai в Budolinn — это дзюдо для жизни: для здоровья, для уверенности, для себя.
Педагогический метод
Тренировки подходят как для новичков, так и для тех, кто уже знаком с дзюдо.
Основной акцент — на общую физическую подготовку, изучение техники и развитие тела без перегрузок.
Мы учим работать с партнёром, двигаться уверенно и безопасно, применять приёмы дзюдо в реальной жизни и чувствовать себя сильнее в любой ситуации.
